Saludo

Amig@s de " En forma y en control" ;

Me alegra mucho poder compartir con ustedes de una manera más informal a través de esta plataforma. Los compromisos diarios, ciertamente, ocupan gran parte de nuestro tiempo, por lo que aveces nos olvidamos de nosotr@s mismo@s y de aquellas cosas que nos pueden ayudar a mejorar nuestra condición física, mental y espiritual. Requiere de un poco de voluntad, pero no podemos continuar posponiendo el momento con la trillada excusa de que NO TENGO TIEMPO. Pues llegó el momento de dedicarnos ese espacio tan merecido para ejercitar nuestro cuerpo y a su vez desentoxicar todo nuestro cerebro de las cosas negativas. Les prometo que seremos más productivos, estaremos más alegres,sosegados, y por supuesto tendremos una mejor apariencia.

Este espacio pretende ofrecerle algunas guías para mejorar tanto su condición física, emocional, así como la  espiritual. Para ello compartiré con ustedes algunas de las rutinas de ejercicios que practico para mantenerme en forma y una selección de pensamientos y mensajes que nos ayudarán a mantener la calma y mejorar nuestra autoestima.

Gracias por acompañarme en este viaje... Que lo disfruten!!!

Maribel